Gestion du stress et performance en entreprise | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr
# Gestion du stress et performance en entreprise
Cette formation d'une journée offre aux participants les clés pour comprendre les mécanismes du stress au travail et ses conséquences sur la santé et l'efficacité. Les participants apprendront à repérer les signaux d'alerte, à utiliser des outils concrets pour réduire leur niveau de stress et à adopter des stratégies de prévention durables. La démarche s'appuie sur des données probantes et des exercices pratiques adaptés aux réalités professionnelles. L'objectif est de renforcer la résilience individuelle tout en structurant une politique de prévention collective au sein de l'organisation.
## Objectifs pédagogiques
- Comprendre les mécanismes du stress et ses impacts sur la santé et le travail
- Identifier les facteurs de stress spécifiques à son environnement professionnel
- Acquérir des techniques immédiates pour gérer son stress au quotidien
- Savoir concevoir et déployer des actions de prévention collective
- Développer des réflexes durables pour préserver son équilibre mental
## Programme
## Informations pratiques
- Durée : 1 jour (7 heures)
- Format : presentiel
- Prix : Sur devis , finançable OPCO
- Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d'esprit et volonté de progresser.
- Public visé : Toute personne souhaitant mieux gérer son stress professionnel ou mettre en place des actions préventives dans son organisation.