Renforcement de la santé mentale et performance durable en entreprise | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr
# Renforcement de la santé mentale et performance durable en entreprise
Cette formation aborde les leviers d'action individuels et collectifs pour renforcer la santé mentale et maintenir un haut niveau de performance. Après un diagnostic des pressions actuelles, les participants découvrent des techniques éprouvées pour gérer le stress, optimiser leur énergie et cultiver un équilibre durable. Les ateliers pratiques et échanges en groupe permettent d'intégrer des outils immédiatement applicables dans le quotidien professionnel. L'approche allie rigueur et bienveillance, avec un focus sur la prévention des risques psychosociaux et l'amélioration du climat de travail.
## Objectifs pédagogiques
- Identifier les sources de pression professionnelle et leurs impacts sur la santé mentale
- Maîtriser des techniques de gestion du stress adaptées aux contextes professionnels
- Développer des habitudes durables pour préserver son énergie et éviter l'épuisement
- Renforcer sa capacité d'adaptation face aux changements et aux imprévus
- Créer un plan d'action personnel pour appliquer les outils dans son quotidien
## Programme
## Informations pratiques
- Durée : 1 jour (7 heures)
- Format : presentiel
- Prix : Sur devis , finançable OPCO
- Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture au partage d'expériences et à l'introspection.
- Public visé : Toute personne confrontée aux pressions professionnelles souhaitant préserver sa santé mentale et maintenir sa performance sur le long terme